Accompagnement burnout à Saumur

EN CABINET A SAUMUR OU EN VISIO

Burnout : comment s'en sortir ?

Actuellement vous avez

Ce que vous traversez n’est pas une question de volonté.

Ce n’est pas non plus « dans votre tête ».

Il s’agit d’un processus réel : une décompensation progressive du système nerveux, largement étudiée en médecine du stress et en neurosciences

Faites le point sur votre niveau de burnout

Nous avons élaboré un test s’appuyant sur des indicateurs cliniques, cognitifs, émotionnels et comportementaux, ainsi que sur les facteurs de risque professionnels et personnels.

Pourquoi un accompagnement au burnout est important ?

Les chiffres montrent qu’environ 1 personne sur 4 ayant vécu un burnout peut traverser une rechute, surtout en l’absence d’un accompagnement adapté. 

Le burnout est un processus en plusieurs étapes (surengagement, épuisement, effondrement, reconstruction), et mieux les comprendre permet déjà de reprendre du pouvoir sur ce que vous vivez. Le moment clé se situe souvent lorsque vous ressentez l’envie de redémarrer différemment : c’est là que l’accompagnement prend tout son sens.

Comme le rappelle Alice, psychologue, dans la vidéo suivante, être accompagné est une étape essentielle pour se reconstruire durablement.

Sortir du burnout en retrouvant votre alignement, confiance et estime de soi en 3 mois.

Un accompagnement structuré pour avancer pas à pas, en respectant votre rythme

Module 1 – Retrouver sa vitalité

Retrouver un sommeil réparateur et une énergie physique plus stable, pour aborder le changement avec plus de sérénité.

Module 2 – Comprendre et ajuster

Identifier les causes de votre épuisement, mieux reconnaître vos ressources… et poser des limites plus justes.

Module 3 – Se reconstruire

Retrouver confiance et estime de vous, et amorcer un nouveau départ en développant un état d’esprit plus apaisé et positif

Module 4 – Ancrer et prévenir

Mettre en place de nouveaux repères durables pour sécuriser votre équilibre et prévenir la rechute.

Tarif du programme d'accompagnement : 760€
Alexis Lavigne Terra Sana Bien-être Saumur Sophrologie programme
Un cadre rassurant pour vous soutenir pleinement

Cet accompagnement s’appuie sur des outils complémentaires : coaching (PNL), sophrologie, soins énergétiques et numérologie, toujours adaptés à votre situation.

Comment commencer votre accompagnement ?

Il est naturel de vous demander si vous traversez réellement un burnout, ou si cet accompagnement est fait pour vous.
Pour vous aider à y voir plus clair, la première étape est simple et sans engagement : un bilan offert de 30 minutes, au cabinet à Saumur ou en visio. Un temps d’échange pour faire le point sur votre situation, et vérifier ensemble ce qui est le plus juste pour vous.

 » Il y a plusieurs années j’ai vécu le burnout, avec le sentiment de se sentir vide alors qu’on a tout donné, de ne plus savoir qui on est vraiment.

J’ai conçu cet accompagnement tel que j’aurais aimé le vivre : concret, humain, et qui va bien au-delà de la simple gestion des symptômes.

Parce que ce que j’ai compris en le traversant, c’est que le burnout porte en lui  la possibilité de se réapproprier notre énergie, nos priorités, pour  construire une vie qui nous ressemble vraiment. « 

Alexis Lavigne

Alexis Lavigne - Sophrologue Soins énergétiques Saumur
Avis programme guérir burnout et stress Alexis Lavigne Saumur
En cabinet à Saumur ou en visio

Alexis vous reçoit sur rendez-vous dans notre cabinet à Saumur ou en visio.

Spécificité

Ce programme vient en complément d’un parcours médical classique.

Tarif

760€ pour 12 séances d'1h