Ateliers bien-être à Saumur

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Formation Équilibre et Sérénité : Réguler son stress et ses émotions

Vous vous sentez souvent submergé par le stress et vos émotions ? Vous cherchez une solution pour retrouver calme et sérénité ? La formation Équilibre et Sérénité, coanimé par Mélissa et Alexis, vous propose une journée immersive à Saumur pour apprendre à mieux gérer votre stress et vos émotions grâce à des techniques éprouvées de sophrologie, de sonothérapie et d’énergétique.

Pendant ces 7 heures de formation en présentiel à Saumur, vous découvrirez des méthodes simples et efficaces pour comprendre l’origine du stress et des émotions, les canaliser et retrouver un équilibre intérieur durable.

Trop souvent, le stress et les émotions prennent le dessus et nous empêchent d’agir sereinement. Grâce à cette formation, vous apprendrez à reprendre le contrôle et à transformer ces états en ressources positives.

La formation se déroule dans un cadre apaisant à Saumur, propice à la détente et à l’apprentissage. Vous serez guidé à travers des exercices pratiques qui vous aideront à relâcher les tensions et à adopter des outils concrets pour mieux gérer votre stress et vos émotions au quotidien.

À l’issue de la journée, vous repartirez avec un livret d’exercices et des vidéos exclusives pour continuer à pratiquer chez vous.

Que vous soyez sujet au stress professionnel, émotionnel ou personnel, cette formation à Saumur vous apportera des solutions durables pour améliorer votre bien-être.

Ne laissez plus le stress et les émotions vous submerger. Offrez vous cette journée de formation à Saumur et découvrez comment retrouver équilibre et sérénité, en toute autonomie.

Informations pratiques

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En cabinet à Saumur

Mélissa et Alexis vous reçoivent en petit comité dans leur cabinet à Saumur.

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Spécificité

6 places maximum par formation.

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Tarif

La journée = 130€

Prochaines dates

Le vendredi 20 juin, 

 samedi 6 septembre

et vendredi 12 décembre 2025

de 9h à 17h

L.V.

Formation complète et ludique tant dans la théorie que dans la pratique ! je vous recommande fortement ! Prenez soin de vous

L.V.

M.B.

C’était une expérience qui m’a fait du bien. Je suis ressortie de cet atelier reposée. En plus Mélissa et Alexis sont 2 personnes formidables. N’hésitez plus et foncez tête baissée. Vraiment très enrichissant humainement.

M.B.

M.R.

J'ai participé à une formation sur la gestion du stress et des émotions animé par Alexis et Mélissa. Encore aujourd'hui, j'utilise les méthodes et les conseils que l'on m'a apporté. Encore merci 🙏

M.R.

L.V.

J'ai participé à un atelier sur la gestion des émotions avec Alexis et Mélissa, par curiosité et j'avoue avoir été agréablement surprise ! J'ai du mal à lâcher prise et me laisser aller à la relaxation/méditation mais vous m'avez mis à l'aise et certains exercices m'ont beaucoup aidé dans la gestion du stress et de mon anxiété. Merci à vous 🙏

L.V.

A.B.

Une chouette formation sur le bien être !

A.B.

L.V.
M.B.
M.R.

Initiation Lahochi 13eme Octave pratiqué par Mélissa

Vous souhaitez devenir praticien(ne) énergétique ? Réaliser ce soin énergétique Lahochi à vos proches, votre famille ou dans votre activité professionnelle ? Et transmettre l’initiation de ce soin ? Contactez Mélissa pour vous initier à Saumur.

Mélissa masseuse énergéticienne à Saumur, pratique et enseigne le soin énergétique Lahochi 13eme Octave. Elle vous propose de faire aussi partie de cette communauté vibrante qui s’unit pour élever les énergies du Lahochi et répandre l’amour qui guérit.

Lors cette journée d’initiation au Lahochi 13eme octave à Saumur, vous apprenez des techniques d’ancrage, de protection, de purification, mais également les bienfaits du soin Lahochi. Lors de cette journée de formation à Saumur, en binôme, vous pratiquerez ce soin. Vous pourrez ainsi par la suite pratiquer le soin Lahochi 13eme octave sur vous-même, votre entourage et vos consultants en toute autonomie.

À l’issue de la journée à Saumur, afin d’exercer en toute sérénité par la suite, Mélissa vous remets :

Le tarif comprends la journée d’initiation à Saumur ainsi qu’une séance individuelle de soin énergétique Lahochi 13ème octave (valeur 90€) à programmer avant ou après l’initiation à Saumur.

Informations pratiques

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En cabinet à Saumur

Mélissa vous reçoit en petit comité dans son cabinet à Saumur.

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Spécificité

4 places maximum par initiation.

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Tarif

Journée d'initiation + séance individuelle de soin énergétique Lahochi = 220€

Prochaines dates

Le samedi 3 mai 

et samedi 8 novembre 2025

de 9h à 17h

J.F.

Merci beaucoup à Mélissa pour son accueil et sa bienveillance. Je recommande le soin Lahoci. Tout ce qu'elle m'a dit avant et après le soin correspondait avec ce que je ressentais. Je suis arrivée avec un besoin de me reconnecter à moi même et me libérer d'une importante charge mentale. J'en suis ressortie libérée, apaisée et confiante. Merci encore Mélissa 🙏🌷

J.F.

E.A.

Hier j'ai vécu un soin Lahochi avec Mélissa Duval Elle m'a proposé un soin où elle associe l'énergétique et la sono thérapie. Sa voix crée des vibrations qui augmentent son soin lahochi. J'en ai ressenti les effets immédiatement. Mélissa accompagne hors du soin en partager des méthodes qui vont me permettre d'être active notamment pendant les 3 jours qui suivent le soin. L'harmonisation des chakras par les sons et mains m'a beaucoup apporté 🙏. Vraiment Mélissa je te remercie pour ta bienveillance, ta volonté d'aider, d'accompagner et de soigner avec empathie et générosité.

E.A.

S.G.

J ai eu la chance de recevoir un soin énergétique réalisé par Melissa. Une très belle personne pleine de douceur et de bienveillance. Après quelques explications, le soin a commencé et j ai pu entendre la très douce voix de Melissa à travers ses chants qui accompagnent ses gestes. Elle m a accueilli dans un cadre chaleureux et reposant. Merci infiniment Melissa

S.G.

E.C.

Bonjour, [...] Vingt heures plus tard, je suis sereine, différente; mon assurance me guide vers des libérations que je mets déjà en place et qui vont me permettre d'avancer. A suivre, bien-sûr.... Je conseille vraiment les soins et échanges de Mélissa pour libérer les blocages, les tensions et apporter des énergies nouvelles. Merci, merci merci beaucoup MELISSA

E.C.

B.G.

Ma seconde expérience a été le soin lahochi 13ème octave, j'y suis allée car je devais me libérer de certains blocages et trouver une aide pour mieux lâcher prise . Ce soin fut une révélation pour moi, une libération intérieur et extérieur qui m'a permis de me retrouver, de me recentrer. Les effets ont une continuité même après le soin. C'est très agréable d'échanger avec Mélissa, on se sent écouter, on est enveloppé par sa douceur, on est transporté par sa voix, les sons.... J'ai hâte de renouveler ce soin ou même faire un autre massage. Je vous invite à pousser la porte de son cabinet qui se trouve à Saumur 😊

B.G.

S.C.

Je suis arrivée stressée, dans l'inconnu, très vite je me suis laissée bercé par ce soin,les sons la voix de Mélissa,de très beaux ressentis apporte une sérénité profonde. J'en suis ressortie ravie et détendue. Je renouvelle l'expérience. Merci Mélissa.

S.C.

C.C.

J'ai eu l'opportunité de découvrir un soin énergétique ( soin Lahochi) mêlé de chants et de koshi ( carillon) qui m'a ramenée en enfance 🙂 Après le soin une profonde plénitude s'est fait ressentir, de la légèreté et une meilleure qualité de nuit. Je recommande les soins de Mélissa à toutes les personnes qui souhaitent retrouver une forme d'apaisement et un certain " ancrage". De plus, le cabinet est bien situé à Saumur et très facile d'accès !

C.C.

J.F.
E.A.
S.G.

Atelier : voyages sonores pratiqués par Mélissa

Offrez-vous un véritable voyage intérieur avec un atelier de voyage sonore guidé par Mélissa. Cet atelier est une invitation à la détente profonde grâce aux vibrations enveloppantes des bols chantants, des gongs et d’autres instruments venus d’ailleurs, ainsi qu’avec le chant apaisant de Mélissa. En se laissant porter par ces sons, le corps relâche les tensions accumulées, l’esprit s’apaise et l’énergie retrouve son équilibre naturel.

Accessible à tous, même aux débutants en méditation, cette expérience immersive permet d’entrer en état de relaxation profonde sans effort, de libérer les tracas du quotidien et de stimuler la créativité. Chaque vibration agit en profondeur pour favoriser le lâcher-prise, libérer les blocages et créer un état de bien-être global.

Que vous souhaitiez apaiser le stress, améliorer votre sommeil ou simplement vous offrir une parenthèse de sérénité, cet atelier vous guide vers une reconnexion à vous-même. Les places étant limitées, réservez dès maintenant pour vivre cette expérience unique.

Informations pratiques

évènements privés EVJF saumur terra sana

En cabinet à Saumur

Mélissa vous reçoit en petit comité dans son cabinet à Saumur.

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Spécificité

6 places maximum par atelier.

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Tarif

Atelier collectif 1h = 20€

Prochaines dates

Les vendredis 18 avril,

23 mai,

13 juin,

26 septembre,

10 octobre,

14 novembre,

et 19 décembre 2025

à 19h

G.B.

J'ai pris cette séance de sonothérapie avec Melissa pour retrouver une relaxation physique mais aussi mentale. Quelle belle séance reçue, le chant et les vibrations des bols et carillons m'ont apportés une plénitude et une légèreté au moment présent, l'effet c'est prolongé par la suite dans la journée et surtout une nuit reposante et récupératrice. Merci de tout cœur, et surtout à bientôt.

G.B.

C.N.

J'ai fait plusieurs voyages sonores avec Mélissa, un moment de partage et de détente, un lâcher prise immédiat pour moi, de très beaux ressentis durant les voyages, vous en repartez complètement détendu et pour ma part avec un regain d'énergie. Mélissa est une belle âme qui aime partager et donner du bonheur au gens grâce aux soins qu'elle procure. Vous pouvez y aller les yeux fermés, et laissé vous guider par elle. Merci pour tout Mélissa

C.N.

A.M.

J'ai commencé par la sono thérapie, puis avec les pauses bien-être, j'ai réellement accroché à l'offre de soins proposés par Terra Sana 🙂 Melissa et Alexis nous accueillent toujours chaleureusement, avec bienveillance. Les résultats sont présents. Un grand merci à eux pour leur soutien, et accompagnement spirituel :)"

A.M.

S.S.

Notre rencontre avec Melissa était magique, nous avons eu la chance de découvrir un soin sonore en binôme, Melissa nous a fait voyager à travers nos émotions, une énergie douce et lumineuse règne en nous. C'est une expérience à essayer, je vous le conseille vivement. Merci Melissa

S.S.

G.F.

Je cherchais une activité originale à partager avec mes filles, lorsque j’ai découvert la proposition du « voyage sonore » de Mélissa. Je dois dire que nous avons mes filles et moi, adoré cette expérience ! Nous sommes réellement parties dans un voyage et une détente intérieure totalement régénératrice ! Mélissa nous a reçues dans son cabinet dans lequel nous nous sommes senties toutes les 3 comme dans un cocon et a su nous mettre totalement en confiance. Les instruments utilisés étaient très judicieusement choisis et ce moment était vraiment parfait ! Je recommande vivement !

G.F.

R.T.

Je recommande #Alexis et #Melissa de Terra Sana à #Saumur, leurs temps proposés de sophrologie et de voyages sonores m aident dans la gestion des douleurs et du stress. Un grand merci pour leur bienveillance, leur écoute et leur professionnalisme

R.T.

G.B.
C.N.
A.M.

Atelier : voyages sonores insolites pratiqués par Mélissa

Plongez dans une expérience sensorielle unique avec un voyage sonore en plein air, guidé par Mélissa. Durant l’été, ces ateliers se déroulent dans des lieux d’exception du Saumurois, en harmonie avec la nature : au bord de la Loire, dans des jardins remarquables ou d’autres espaces préservés.

Dans cet écrin naturel, les vibrations des bols chantants, des gongs et la voix envoûtante de Mélissa vous enveloppent, invitant au lâcher-prise et à une relaxation profonde. Le chant des oiseaux, la brise légère et l’énergie apaisante du lieu viennent enrichir cette immersion sonore, amplifiant ses bienfaits.

Accessible à tous, même sans expérience en méditation, ce moment hors du temps permet de relâcher les tensions, de calmer l’esprit et de se reconnecter à soi en douceur. Offrez vous cette parenthèse ressourçante et laissez vous porter par la magie du son et de la nature. Les places étant limitées, réservez dès maintenant pour vivre cette expérience inoubliable.

Informations pratiques

évènements privés EVJF saumur terra sana

Dans un lieu exception

Mélissa vous reçoit chez nos partenaires dans un lieu insolite.

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Spécificité

12 places maximum par atelier.

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Tarif

La tarif peut varier suivant le lieu et les prestations complémentaires. Consultez la page de réservation.

Prochaines dates

🌿 Jardins du Puygirault : les jeudi 10 Juillet & 21 Août 2025

22€  visite des jardins incluse Places à réserver au 02 41 50 70 04

🛶 Les canoës d’Anjou : les jeudi 24 Juillet & 7 Août 2025

20€ restauration sur place possible

G.B.

J'ai pris cette séance de sonothérapie avec Melissa pour retrouver une relaxation physique mais aussi mentale. Quelle belle séance reçue, le chant et les vibrations des bols et carillons m'ont apportés une plénitude et une légèreté au moment présent, l'effet c'est prolongé par la suite dans la journée et surtout une nuit reposante et récupératrice. Merci de tout cœur, et surtout à bientôt.

G.B.

C.N.

J'ai fait plusieurs voyages sonores avec Mélissa, un moment de partage et de détente, un lâcher prise immédiat pour moi, de très beaux ressentis durant les voyages, vous en repartez complètement détendu et pour ma part avec un regain d'énergie. Mélissa est une belle âme qui aime partager et donner du bonheur au gens grâce aux soins qu'elle procure. Vous pouvez y aller les yeux fermés, et laissé vous guider par elle. Merci pour tout Mélissa

C.N.

A.M.

J'ai commencé par la sono thérapie, puis avec les pauses bien-être, j'ai réellement accroché à l'offre de soins proposés par Terra Sana 🙂 Melissa et Alexis nous accueillent toujours chaleureusement, avec bienveillance. Les résultats sont présents. Un grand merci à eux pour leur soutien, et accompagnement spirituel :)"

A.M.

S.S.

Notre rencontre avec Melissa était magique, nous avons eu la chance de découvrir un soin sonore en binôme, Melissa nous a fait voyager à travers nos émotions, une énergie douce et lumineuse règne en nous. C'est une expérience à essayer, je vous le conseille vivement. Merci Melissa

S.S.

G.F.

Je cherchais une activité originale à partager avec mes filles, lorsque j’ai découvert la proposition du « voyage sonore » de Mélissa. Je dois dire que nous avons mes filles et moi, adoré cette expérience ! Nous sommes réellement parties dans un voyage et une détente intérieure totalement régénératrice ! Mélissa nous a reçues dans son cabinet dans lequel nous nous sommes senties toutes les 3 comme dans un cocon et a su nous mettre totalement en confiance. Les instruments utilisés étaient très judicieusement choisis et ce moment était vraiment parfait ! Je recommande vivement !

G.F.

R.T.

Je recommande #Alexis et #Melissa de Terra Sana à #Saumur, leurs temps proposés de sophrologie et de voyages sonores m aident dans la gestion des douleurs et du stress. Un grand merci pour leur bienveillance, leur écoute et leur professionnalisme

R.T.

G.B.
C.N.
A.M.