Sophrologie à Saumur

EN CABINET A SAUMUR OU EN VISIO

Alexis vous propose deux approches complémentaires selon ce que vous traversez. Une séance de sophrologie classique pour retrouver calme et confiance au quotidien, ou une Sophro Libération Émotionnelle pour vous libérer en profondeur de ce qui vous pèse depuis trop longtemps.

Séance de sophrologie pratiquée par Alexis

Retrouvez sérénité et légèreté avec Alexis

Vous vous sentez débordé par le stress, les nuits sont agitées, et la confiance en vous s’est quelque part érodée. Peut-être qu’un examen approche, un entretien professionnel, ou simplement la pression du quotidien qui s’accumule sans jamais vraiment se relâcher.

La sophrologie est une méthode concrète et accessible qui agit à la fois sur le corps et le mental. Grâce à des exercices de respiration, de détente musculaire et de visualisation positive, vous apprenez à retrouver un état de calme stable, même dans les moments les plus intenses.

Après quelques séances avec Alexis, ses clients retrouvent un sommeil réparateur, une meilleure gestion de leurs émotions et une confiance en eux qui leur semblait parfois lointaine.

Gérez votre stress et retrouvez confiance

Comment se déroule la séance de sophrologie ?

Alexis commence par un échange pour comprendre précisément ce que vous traversez et définir votre objectif. Il vous guide ensuite dans des exercices adaptés à votre situation, puis un temps de dialogue clôt la séance pour ancrer ce que vous avez vécu. Chaque séance est différente, toujours centrée sur vous.

Pour une efficacité durable, plusieurs séances sont généralement recommandées. Alexis vous accompagne à votre rythme, sans injonction.

Informations pratiques

En cabinet à Saumur

Alexis vous reçoit sur rendez-vous dans notre cabinet à Saumur ou en visio.

Spécificité

Ces soins viennent en complément d'un parcours médical classique.

Tarif

60€ pour une séance d' 1 heure

Sophro Libération Emotionnelle pratiquée par Alexis

EN CABINET A SAUMUR OU EN VISIO

Libérez vous de ce qui vous alourdit

Certaines choses ne se règlent pas avec du temps. Des souvenirs douloureux qui remontent sans prévenir, des émotions qui submergent sans raison apparente, des schémas qui se répètent malgré votre volonté d’avancer. Vous sentez qu’il y a quelque chose à dénouer, mais vous ne savez pas par où commencer.

La Sophro Libération Émotionnelle est la séance signature d’Alexis. En deux heures, elle combine sophrologie, soin énergétique et un accompagnement en profondeur pour aller chercher ce que les approches classiques n’atteignent pas toujours. Elle s’adresse aux personnes qui portent des blocages émotionnels anciens, des traumatismes vécus ou transmis, ou qui souhaitent travailler sur l’acceptation de soi, le deuil, ou la libération de schémas limitants.

Ce que vivent les clients d’Alexis à l’issue de cette séance, c’est souvent une sensation de légèreté inattendue. Comme si quelque chose s’était enfin posé.

Comment se déroule la séance de sophro libération émotionnelle ?

La séance commence autour d’une boisson chaude, par un échange pour identifier ensemble le blocage que vous souhaitez libérer. Alexis vous invite ensuite à utiliser un oracle, un outil de projection qui permet de mettre en lumière ce qui freine votre avancée, sans jugement. Vient ensuite une phase de sophrologie dynamique pour vous ancrer et lâcher prise. La séance se termine allongé, dans un soin mêlant sophrologie profonde et soin énergétique. Vous repartez avec une fiche d’exercices simples à pratiquer chez vous pour prolonger et ancrer votre libération.