Alexis Lavigne — Sophrologue spécialisé dans l'accompagnement du burnout à Saumur

Mon histoire

Il y a plusieurs années, j’ai moi-même traversé un burnout. Cette expérience a été un vrai point de bascule : elle m’a poussé à me former à la sophrologie, à la Programmation Neuro-Linguistique (PNL) et au magnétisme, pour comprendre ce qui m’était arrivé et apprendre à accompagner à mon tour celles et ceux qui vivent une période similaire.

Avant cela, j’ai occupé des fonctions liées à la sécurité au travail et à la réinsertion professionnelle, un parcours qui m’a rendu particulièrement sensible aux liens entre conditions de travail, santé mentale et reconstruction. Je suis également consultant en qualité dans les EHPAD, ce qui me confronte au quotidien aux réalités du terrain, à la pénibilité du travail et à l’épuisement que peuvent ressentir les équipes soignantes. Cette pluralité d’expériences, personnelles et professionnelles, nourrit aujourd’hui la façon dont j’accompagne chaque personne que je reçois.

Depuis 2022, j’accompagne à Saumur des personnes en épuisement professionnel, en remise en question de carrière, ou simplement en quête de sens, avec une conviction : vous n’avez pas besoin d’attendre d’aller mieux pour commencer à consulter.

Alexis Lavigne - Sophrologue Soins énergétiques Saumur

Ce que je propose

Sophrologie

Des techniques de respiration et de relaxation pour apaiser le corps et l'esprit au quotidien

Magnétisme

Un accompagnement énergétique pour soulager tensions et blocages

Numérologie

Un éclairage sur votre parcours et vos aspirations profondes

Accompagnement burnout

un accompagnement structuré sur 12 séances, pensé spécifiquement pour la sortie du burn-out

Alexis Lavigne Terra Sana Bien-être Saumur Sophrologie programme

Comment se déroule l'accompagnement ?

Chaque accompagnement commence par un temps d’écoute, sans jugement, pour comprendre votre situation et vos besoins. Selon ce qui ressort de cet échange, nous construisons ensemble un parcours sur mesure, ponctuel ou dans la durée, combinant si besoin plusieurs de ces approches. Les séances ont lieu à Saumur, dans notre cabinet du 29 rue Seigneur, ou à distance en visio pour celles et ceux qui le préfèrent.

Pour qui ?

Cet accompagnement est fait pour vous si vous êtes en plein épuisement professionnel, en arrêt de travail, ou si vous sentez que vous approchez du point de rupture.

Dois-je être en arrêt de travail pour vous consulter ?

Non. Beaucoup de personnes viennent me voir avant d’en arriver là, en anticipation, dès les premiers signes de fatigue ou de perte de sens. D’autres consultent pendant ou après un arrêt. Il n’y a pas de bon ou de mauvais moment pour commencer.

Envie d'y voir plus clair ?

Faites le point en 2 minutes avec notre autotest gratuit, sans engagement.

À l’issue de ce test, nous vous proposerons si besoin un premier bilan offert de 30 minutes pour échanger sur votre situation.

Vous ressentez plutôt un besoin de détente régulière ?