Gestion du stress et qualité de vie au travail pour les équipes soignantes en EHPAD

EN EHPAD ESSMS, DANS LA REGION DE SAUMUR, D'ANGERS, ET DE TOURS

Le secteur médico-social fait partie des plus exposés aux risques psychosociaux (RPS) : charge émotionnelle, contraintes physiques, tensions liées au manque d’effectifs. La gestion du stress des soignants n’est plus une option, c’est un enjeu de qualité de l’environnement de travail — un critère désormais évalué par la HAS dans le cadre de la certification des ESSMS (critère 3.9.2).

Terra Sana accompagne les EHPAD et établissements médico-sociaux de Saumur, d’Angers, de Tours et plus largement du Maine-et-Loire et de l’Indre-et-Loire dans la prévention du burn-out et la prévention des risques psychosociaux, à travers des formations, des ateliers de bien-être pour les équipes et des temps de détente pour les résidents.

Ces villes sont nos principaux bassins d’intervention, mais nous nous déplaçons partout où le besoin se présente, dans toute la région.

Ils nous font confiance

Hôpital Doué en Anjou recommandation client Mélissa Duval propose des massages du dos et réflexologie

Nos formations QVT pour l'entreprise

Financement possible OPCO et ANFH

Cohésion d'équipe en EHPAD/ESSMS

Description

Objectif : Renforcer la cohésion au sein des équipes soignantes pour un fonctionnement collectif plus harmonieux.
Le formateur : Alexis Lavigne — Formateur en développement personnel et sophrologue, qualiticien en établissements médico-sociaux.
À propos de la formation : Le secteur médico-social impose une charge émotionnelle et organisationnelle qui fragilise parfois la cohésion d’équipe. Cette formation aide les soignants à devenir acteurs d’un collectif de travail plus solidaire, condition essentielle pour limiter les tensions, prévenir les risques psychosociaux (RPS) et renforcer la qualité de l’environnement de travail au sein de votre établissement.
Format : 14 heures (2 jours), en salle de formation, après analyse des besoins avec l’établissement
Nombre de participants : 4 minimum / 10 maximum
Lieu : Dans vos locaux

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Gérer le stress des soignants et prévenir l'épuisement professionnel

Description

Objectif : Donner aux équipes soignantes des outils concrets de gestion du stress.
Le formateur : Alexis Lavigne — Formateur en développement personnel et sophrologue, qualiticien en établissements médico-sociaux.
À propos de la formation : Le stagiaire apprend à identifier les signaux faibles du stress propres au métier de soignant, charge physique, charge émotionnelle, rythme de travail et à mobiliser rapidement des exercices simples et efficaces de sophrologie pour le désamorcer. Agir durablement sur la gestion du stress des soignants réduit le risque de burn-out et l’absentéisme qui en découle.
Format : 7 heures, en salle de formation, après analyse des besoins avec l’établissement
Nombre de participants : 4 minimum / 10 maximum
Lieu : Dans vos locaux

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Nos ateliers collectifs bien-être pour les équipes soignante

Nos ateliers collectifs offrent à vos équipes soignantes des temps de respiration concrets au cœur de leur quotidien professionnel, en complément de vos formations sur la gestion du stress.

Atelier gestion du stress

Objectif : Donner à vos équipes soignantes des outils concrets pour désamorcer le stress du quotidien.
L’intervenant : Alexis Lavigne — sophrologue
À propos de l’atelier : À travers des exercices de respiration et de sophrologie dynamique, Alexis transmet à vos soignants des techniques simples et réutilisables au quotidien pour limiter l’accumulation du stress et prévenir les risques psychosociaux propres au secteur médico-social.
Format : 3 séances d’1 heure, sur tapis de sol fournis par Terra Sana
Nombre de participants : Maximum 15 personnes
Lieu : Dans vos locaux

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Atelier lacher prise

Objectif : Favoriser le lâcher-prise et la gestion du stress de vos équipes soignantes.
L’intervenante : Mélissa Duval — certifiée en sonothérapie
À propos de l’atelier : À travers un voyage sonore et une relaxation profonde, Mélissa accompagne vos soignants à relâcher les tensions accumulées au contact quotidien des résidents et à retrouver de la disponibilité mentale.
Format : 1 séance d’1 heure, sur tapis de sol fournis par Terra Sana
Nombre de participants : Maximum 15 personnes
Lieu : Dans vos locaux

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Atelier sommeil et récupération

Objectif : Améliorer la qualité du sommeil et la récupération de vos équipes soignantes.
L’intervenant : Alexis Lavigne — sophrologue
À propos de l’atelier : Le travail de nuit et les rythmes décalés, fréquents en EHPAD, pèsent sur la récupération des soignants. À travers des techniques de sophrologie ciblées, Alexis accompagne vos équipes vers un meilleur sommeil — un facteur clé de la prévention du burn-out.
Format : 1 séance d’1 heure, sur tapis de sol fournis par Terra Sana
Nombre de participants : Maximum 15 personnes
Lieu : Dans vos locaux

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Nos soins individuels pour les équipes soignantes

Pour une action plus personnalisée, nos soins individuels permettent à chaque soignant de bénéficier d’un temps de détente dédié, sur son lieu de travail.

Massage Amma assis

Description

Objectif : Relâcher les tensions du dos de vos équipes soignantes.
La praticienne : Mélissa Duval — certifiée au massage Amma assis
À propos du soin : Pratiqué habillé, sur chaise ergonomique, ce massage relâche en quelques minutes les tensions du dos, des épaules et de la nuque accumulées par les ports de charge et la station debout prolongée, fréquents dans le métier de soignant. Vos équipes en ressortent avec une meilleure concentration et une sensation de détente immédiate.
Format : Individuel, 30 min par participant, en rotation
Lieu : Dans vos locaux

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Massage Réflexologie cranio-faciale

Voyage sonores pour vos résidents

Au-delà de l’accompagnement de vos équipes, Mélissa Duval propose une approche pensée spécifiquement pour vos résidents : le voyage sonore, inspiré des espaces Snoezelen.

Cette pratique s’inscrit dans la catégorie des interventions non médicamenteuses (INM), reconnues et recommandées par la Haute Autorité de Santé en complément des traitements médicamenteux classiques

Comment se déroule la séance

Les résidents restent assis, là où ils se sentent le mieux, sans aucune mobilité ni participation active requise. Mélissa s’installe avec ses instruments (bols chantants, carillons, gongs) et guide la séance de sa voix, dans une animation adaptée d’environ 1 heure.

Il n’y a rien à faire, rien à comprendre, rien à suivre : les résidents se laissent simplement porter par les sons. Cette approche est accessible jusqu’à 12 résidents par séance, y compris ceux en perte de mobilité ou de repères cognitifs, personne n’est mis en difficulté ou en situation d’échec.

Les bénéfices observés

Plusieurs études scientifiques montrent que cette pratique aide à désactiver le système limbique ( le siège de nos émotions) entraînant un apaisement émotionnel profond, une diminution du stress et des tensions, et un ralentissement du rythme cardiaque.

Le bénéfice principal pour vos résidents : un apaisement et une sérénité durables, en complément des démarches de bientraitance déjà engagées par vos équipes.

Une première rencontre sans engagement

Mélissa se déplace directement dans votre structure pour une première rencontre et observer les besoins de vos résidents. Cela peut être le point de départ d’interventions collectives régulières, intégrées au rythme de vie de votre établissement.

Votre interlocuteur : un formateur qualiticien en EHPAD

Alexis Lavigne accompagne les établissements médico-sociaux non seulement comme formateur et sophrologue, mais aussi avec un regard de terrain : depuis 2024, il exerce en parallèle comme qualiticien dans deux établissements EHPAD.

Cette double expérience lui permet de connaître précisément les exigences et les contraintes du métier de soignant : charge de travail, organisation des plannings, réalités du quotidien en établissement et de construire des formations et ateliers réellement adaptés à votre terrain, plutôt que des contenus génériques transposés du monde de l’entreprise classique.

Cette expertise qualité lui permet également d’inscrire ses interventions en cohérence avec les exigences de la certification HAS, notamment le critère 3.9.2 sur la qualité de l’environnement de travail des professionnels ; un point d’appui concret pour les directeurs d’EHPAD et d’ESSMS engagés dans leur démarche de certification.

Envie d'un accompagnement QVT sur l'année plutôt qu'une action isolée ?

Une action isolée apaise sur le moment, mais c’est un accompagnement structuré sur la durée qui réduit durablement l’absentéisme, prévient le burn-out et renforce la qualité de l’environnement de travail au sein de votre établissement : un point d’appui concret pour votre démarche de certification HAS.